春季養(yǎng)生就選“春三七” 三七的幾個(gè)實(shí)用“妙方”來了

三溪堂有機(jī)苗鄉(xiāng)三七銷售區(qū)

各類規(guī)格的三七。

25頭、30頭、40頭這幾類有機(jī)三七受歡迎。

現(xiàn)場展示幾種三七實(shí)用配方。

一年之計(jì)在于春。在義烏的城鄉(xiāng)，歷來有春季養(yǎng)生服用“春三七”的習(xí)俗。在三溪堂國藥館等地，“春三七”的熱銷直接帶動(dòng)了滋補(bǔ)品市場。三七，又名田七，主要產(chǎn)于云南、四川等省，被譽(yù)為“血管清道夫”，有活血化淤、增強(qiáng)機(jī)體免疫力等作用。

以次充好用石墨粉扮老三七

2月下旬以來，記者在走訪過程中發(fā)現(xiàn)，市場上的“春三七”良莠不齊，有些不良商家以低價(jià)吸引顧客，以次充好帶剪口或是用石墨粉扮老三七等。

2月28日上午，在三溪堂國藥館有機(jī)苗鄉(xiāng)三七銷售區(qū)，一位老顧客帶了一包三七讓三溪堂資深養(yǎng)生顧問申師傅辨識(shí)。申師傅仔細(xì)辨識(shí)后覺得有些不對，用沾水的手指再去捏深褐色的三七表面，結(jié)果手指有些變黑。申師傅說：“三七塊表層夾縫沾上鉛筆芯粉末，表面就由土黃色變成了暗黃色，目的主要是讓新鮮的三七看著像老三七。”

2月下旬，市場上的“春三七”陸續(xù)上市，在一些鎮(zhèn)街的集貿(mào)市場也出現(xiàn)不少流動(dòng)銷售點(diǎn)以低價(jià)銷售三七，一些市民買回后打粉或服用時(shí)發(fā)現(xiàn)味道不對，大呼上當(dāng)。

到正規(guī)藥店購買品質(zhì)有保障

“要杜絕買到摻假三七，最好是到一些信譽(yù)好的中醫(yī)老字號(hào)或老藥房，品質(zhì)有保障。同時(shí)，選購時(shí)可選擇那種外表皮比較毛糙的，賣相稍微不好一點(diǎn)的，最好買塊狀的，就在藥店現(xiàn)場磨成粉。”三溪堂國藥館副主任中醫(yī)師呂旭陽介紹。

對于如何挑選三七，呂旭陽介紹了幾種簡單的方法：從外觀來判斷，市場流通所說的三七即為三七根，是最常使用和流通最廣的三七產(chǎn)品。優(yōu)質(zhì)三七整體均勻飽滿，個(gè)大、體重、色好。加工不使用任何化工原料，顏色為本色，有粗糙感;較差的三七干癟。如簡單鑒別生長年份較長的三七塊是否造假，可用手用力摸一摸表層和夾縫，看看是否沾上黑色的粉末，或者浸到水里觀察是否有黑色的粉狀物漂出，如果有，就有可能是加工過的。

值得一提的是，在義烏民間一直有一種說法，說三七的頭越多越好。其實(shí)恰恰相反，市面上常說的20個(gè)頭的三七、30個(gè)頭的三七，意思是20個(gè)三七一斤(500克)，30個(gè)三七一斤。一斤的三七頭數(shù)越少，代表單個(gè)的重量越大，也就是生長期越長，質(zhì)量越高。

據(jù)《本草綱目》上記載，三七為五加科多年生草本植物，主要產(chǎn)于云南、廣西。以采收季節(jié)來區(qū)分，三七分“春三七”和“冬三七”兩種，產(chǎn)于云南文山地區(qū)的質(zhì)量較好。三七的效果與生長年齡密切相關(guān)，生長期至少要在3年以上，以生長7年以上者質(zhì)量為優(yōu)。

三七的幾個(gè)實(shí)用“妙方”

“三七進(jìn)補(bǔ)雖好，但還需因人而異，最好根據(jù)個(gè)人特點(diǎn)向中醫(yī)師征求建議，再按需服用。”呂旭陽介紹，通常成人每天3克左右即可，可磨成粉和水吞服;也可以碾碎，作為燉湯時(shí)的輔料;或是直接泡藥酒進(jìn)行服用。

對于三七的日常使用，呂旭陽推薦了以下幾個(gè)實(shí)用“妙方”——

熟三七粉用于補(bǔ)血：每日服2次，每次服3克，早晚用熱開水加紅糖沖服，30天為一療程;或?qū)⑷鉁⒃谕肜?，放一勺三七粉，也可以在煲湯時(shí)加適量三七，與湯同煲。生三七粉用于活血化瘀：每日服2次，每次服3克。另外，早餐后晚餐前用溫水(40℃以下)加牛奶或蜂蜜水沖服，長期服用女性可美容養(yǎng)顏。(全媒體記者 呂斌 文/攝)

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