全球視點!防溺水,這是一堂夏日“必修課”
暑期臨近,夏日炎炎。除了空調(diào)、西瓜和冷飲,戲水、游泳等活動備受青睞,像這樣:這樣:還有這樣……然而無論是休閑娛樂、日常鍛煉還是專業(yè)訓(xùn)練,“安全”都是重中之重。
(資料圖片)
近年來,少年兒童溺水事件頻發(fā),也出現(xiàn)過群眾見義勇為下水施救卻發(fā)生意外的情況。因此,防溺水對于所有人來說都是“必修課”。
那么,如何防溺水?
首先,要選擇安全的游泳場所
不要獨自一人外出游泳,更不要到水情不明或比較危險的水域去游泳,游泳要有老師或家長陪同,池塘、水庫、河道統(tǒng)統(tǒng)不可以?!鬟@里是北京密云水庫,風(fēng)景雖美,但絕對不可以游泳!
無論水性好不好
下水游泳都不能逞能
要到有安全設(shè)施和救護人員的水域游泳
不要貿(mào)然跳水和潛泳
也不要在急流和漩渦處游泳
其次,游泳要熱身,注意勞逸結(jié)合
在陸上做好充分的準備活動,有助于避免下水后因水溫過涼刺激或游泳時間過長引發(fā)抽筋。如果小腿或腳部抽筋了,千萬不要慌張,可用力蹬腿或拉扯抽筋部位,同時呼叫救助。再次,如遇意外,要先自救!
保持冷靜,驚慌失措、手臂亂撲是大忌。要盡可能保持仰位,甩掉重物,放松全身,讓身體漂浮在水面上,待口鼻露出水面,再呼吸和呼救??勺プ∷衅∥?,被營救時積極配合。當你發(fā)現(xiàn)有人溺水,該怎么辦?
救助溺水者,可先將救生圈、木板等漂浮物拋給溺水者,或降低重心遞竹竿再將其拖至岸邊。若沒有救護器材,在水性允許的前提下,可入水救護,從背后接近溺水者,用手托起腋下使其面部露出水面,將其拉回岸邊。當然,未成年人如果發(fā)現(xiàn)有同伴落水,不可貿(mào)然下水救人,要大聲呼救,及時找大人來幫忙,并撥打119、110或120。將溺水者救上岸后,怎么急救?
1.清除口鼻堵塞物,讓溺水者頭朝下,用手指清除口腔和鼻腔內(nèi)雜物。
2.對呼吸及心跳微弱或心跳剛剛停止的溺水者,迅速進行人工呼吸,同時做胸外心臟按壓。
3.如果溺水者穿著外套,要盡早脫下,否則濕漉漉的外套會帶走身體熱量,對溺水者產(chǎn)生低溫傷害。
4.盡快聯(lián)系急救中心,送溺水者去醫(yī)院。夏至已至,清涼之余,謹記安全第一!
來源:新華社
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責任編輯:hnmd004
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