關(guān)注:幼兒維生素C和D缺乏時會患哪些病?人吃維生素C和維生素D有什么好處?
幼兒維生素C和D缺乏時會患哪些病?
一、缺乏維生素A:可導(dǎo)致夜盲癥,可引起干眼病,同時還會影響皮膚健康,可導(dǎo)致皮膚干燥,另外還容易導(dǎo)致出現(xiàn)呼吸道、泌尿道、腺體上皮病變,讓兒童抵抗力下降,易感染疾病。兒童缺乏維生素A對體內(nèi)肌肉和內(nèi)臟器官都會造成不利影響,可讓其萎縮,體脂減少,同時會讓骨骼生長不良及生長發(fā)育遲緩,出現(xiàn)生長停滯現(xiàn)象。
二、缺乏維生素D:可導(dǎo)致兒童出現(xiàn)佝僂病,從而危害到兒童的健康。
三、缺乏維生素E:容易讓細(xì)胞受到損害。還易引起一些疾病發(fā)生,導(dǎo)致人體出現(xiàn)未老先衰現(xiàn)象。
四、缺乏維生素C:可引起壞血病,導(dǎo)致多處出血,如可引起牙齦出血,齦炎和牙齒松動等癥狀,對于兒童可導(dǎo)致生長遲緩,出現(xiàn)煩燥情緒和消化不良現(xiàn)象,另外還可引起造血機能障礙。
五、缺乏維生素B6:容易導(dǎo)致貧血現(xiàn)象,同時還會出現(xiàn)腦功能紊亂、皮炎癥狀,對于兒童來說,可導(dǎo)致其出現(xiàn)生長緩慢等現(xiàn)象。
維生素有多種,不同的維生素缺乏所引起的癥狀也是不一樣的。上面就是其中一些比較常見的維生素缺乏的癥狀,可見不管是哪種維生素缺乏,對兒童的成長都是非常不利的,可引起很多異常癥狀出現(xiàn),尤其是對于兒童的成長發(fā)育不利,因此家長要注意讓孩子均衡飲食,以保證各種維生素的攝入量,避免因維生素缺乏而影響孩子的健康。
人吃維生素C和維生素D有什么好處?
由于新型冠狀病毒的影響,人們對免疫力的關(guān)注度越來越高。今天我們就來告訴大家維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素是如何與免疫力有關(guān)的。
人體具有的免疫功能分為三個階段來保護身體不受病原體侵襲。第一階段是防止病原體進入,從體外進行物理、科學(xué)的防御。
皮膚和粘膜起到了這個作用。此外,洗手、漱口、戴口罩等可以說是現(xiàn)在的我們所能采取的對策。
接下來,人體發(fā)揮作用的是天然免疫和獲得性免疫,即排除進入體內(nèi)的病原體,而獲得性免疫則排除感染的病原體。獲得性免疫也被稱為適應(yīng)性免疫,預(yù)防接種就是利用這一機制。
那么,營養(yǎng)素和這些免疫力有什么關(guān)系呢?
首先,維生素C可以維持免疫細(xì)胞的一種——白細(xì)胞的功能,提高自然免疫。白細(xì)胞中儲存著大量的維生素C,在對抗感冒等病原體時,維生素C會被消耗。此外,維生素C還會促進獲得性免疫細(xì)胞之一的T細(xì)胞的分化。
維生素C的攝取基準(zhǔn)是1天100毫克,據(jù)說有研究結(jié)果表明攝取200 ~ 500毫克的人感冒癥狀的持續(xù)時間會變短。
維生素D能提高自然免疫的應(yīng)答性,誘導(dǎo)抗菌肽的出現(xiàn),發(fā)揮殺菌作用。近年來的研究表明,體內(nèi)的各種細(xì)胞中都存在維生素D受體。
雖然有報告稱血液中維生素D濃度高的人不易患感冒,但根據(jù)2013年度的調(diào)查,成人中有8成以上處于存在缺乏維生素D的狀態(tài)。含D的食物有鮭魚、青花魚等魚類、奶酪、蘑菇等。
維生素A具有淋巴細(xì)胞的增殖和分解,防止自身免疫性疾病發(fā)病的作用。另外,由于具有強化粘膜和皮膚構(gòu)造的功能,在防止病原體侵入方面也有貢獻。
此外,歐米伽3還具有調(diào)節(jié)免疫應(yīng)答等維持免疫系統(tǒng)平衡的作用,作為抗氧化維生素發(fā)揮作用的維生素E,還擔(dān)負(fù)著回收利用維生素C的重要作用。另外,B族維生素與含有抗體的蛋白質(zhì)合成密切相關(guān),因此為了維持最佳免疫功能,必須充分?jǐn)z取。
礦物質(zhì)對酶的活性很重要,其中鋅不能在體內(nèi)積蓄,所以每天的攝取意識很重要。
像這樣,營養(yǎng)元素會對復(fù)雜的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生聯(lián)動作用,所以并不是只攝取其中一種就可以了。另外,營養(yǎng)元素的攝取量,根據(jù)宿疾和壓力等的健康狀態(tài),有必要超過推薦量,這一點也要記住。
營養(yǎng)補給并沒有預(yù)防感染或治療疾病的效果。話雖如此,為了抑制病情惡化,促進身體的自然恢復(fù)功能是必要的。正因為如此,知道自己缺乏的營養(yǎng)素是什么,攝取必要的量是很重要的。首先就是要注意均衡的飲食。
關(guān)鍵詞: 幼兒維生素C和D缺乏時會患什么病 幼兒
責(zé)任編輯:hnmd004
- 關(guān)注:幼兒維生素C和D缺乏時會患哪些?。咳?/a>2023-06-21
- 中考、高考生可免費享神農(nóng)架景區(qū)門票_快資2023-06-21
- 六朝古都是什么意思?六朝古都是哪個朝代的2023-06-21
- 今日看點:回收黃金的渠道有哪些?上門回收2023-06-21
- 【當(dāng)前獨家】護航高校畢業(yè)生就業(yè)路 畢業(yè)生2023-06-21
- 筆記本電腦鎖屏快捷鍵是哪個?筆記本電腦鎖2023-06-21
- 石家莊個人小額貸款如何辦理?石家莊身份證2023-06-21
- 大學(xué)開學(xué)時間2022最新消息遼寧(大學(xué)開學(xué)時2023-06-21
- CBA依舊是三強鼎立的局面2023-06-21
- 技術(shù)并購概述具體如何介紹? 2023-06-21
- 堿性氧化物一定是金屬氧化物嗎?堿性氧化物2023-06-21
- 安全帽的歷史?現(xiàn)代安全帽的發(fā)明?2023-06-21
- 批趣蘋果助手是什么軟件?蘋果手機軟件平臺2023-06-21
- 批趣蘋果助手是什么軟件?批趣蘋果助手安裝2023-06-21
- 國際匯款bnf是什么意思?國際匯款幾天到賬2023-06-21
- 世界速遞!股票企穩(wěn)是什么意思? 股票企穩(wěn)2023-06-21
- 慢性肝炎怎樣治療?慢性肝炎一般能活多久?2023-06-21
- 滬農(nóng)商行中簽率高嗎?滬農(nóng)商行中簽交多少錢2023-06-21
- 600是上證還是深證?普通股民適合上證還是2023-06-21
- 榮威車怎么樣?榮威汽車質(zhì)量好不好?2023-06-21
- 世界看熱訊:陳偉霆真情演繹《照亮你》,坦2023-06-21
- 手機剪切板怎么看以前粘貼的?手機剪切板記2023-06-21
- 股票競價時買入或賣出能成交嗎? 股市交易2023-06-21
- 微信火車票怎么預(yù)約?微信火車票怎么開電子2023-06-21
- 領(lǐng)證前買房和領(lǐng)證后買房的區(qū)別?二手房如何2023-06-21
- 婚姻中各種情況下房子的判定?買二手房有哪2023-06-21
- ST美尚新增訴訟金額618萬 此前違披處罰2023-06-21
- 創(chuàng)業(yè)板是什么意思?科創(chuàng)板是什么意思?創(chuàng)業(yè)2023-06-21
- 電腦的剪貼板在哪里找???電腦的剪貼板歷史2023-06-21
- 押題卷真的有用嗎?押題卷和真題卷的區(qū)別?2023-06-21