焦點(diǎn)播報:最實(shí)用的思維模式：“逆向思維”

神譯局是36氪旗下編譯團(tuán)隊(duì)，關(guān)注科技、商業(yè)、職場、生活等領(lǐng)域，重點(diǎn)介紹國外的新技術(shù)、新觀點(diǎn)、新風(fēng)向。

(資料圖片)

編者按：“逆向思維”是一種強(qiáng)大的心理模型，可以幫助我們更好地解決問題。本文來自編譯，希望對您有所啟發(fā)。

圖片來源：Medium

問題，以及提問的方式，可以完全改變我們看待問題的方式。

你可以利用這一點(diǎn)來提高自己的思維和決策能力。這就是“逆向思維”作為一種思維模式的由來。

簡單地說，心理模型代表了一個人的思維過程，它塑造了你思考、處理問題和識別重要信息的方式。

最終，學(xué)習(xí)心理模型的意義在于，你可以將它作為思維框架來幫助自己做出更好的決定：

暫停一下，避免過早下結(jié)論

了解扭曲你思維的心理偏見

避免假設(shè)，關(guān)注事實(shí)，提出更好的想法

世界上有數(shù)百種來自各個學(xué)科的思維模式，但對我來說，我發(fā)現(xiàn)“逆向思維”是最實(shí)用的。

1. 一個人必須學(xué)會逆向思考。

作為一種心理模型，逆向思維的真正形成要?dú)w功于 19 世紀(jì)德國著名的數(shù)學(xué)家卡爾·雅可比（Carl Jacobi）。這位德國數(shù)學(xué)家以能夠解決特別困難和棘手的問題而聞名。

那么，他是如何做到的呢？

“Man muss immer umkehren.”

翻譯過來就是：“人必須學(xué)會逆向思考，永遠(yuǎn)逆向思考?！?/span>

當(dāng)雅可比被一道具有挑戰(zhàn)性的數(shù)學(xué)題難住時，他經(jīng)常使用這種策略。他不會持續(xù)以同樣的方式（正向）看待問題，而是會以相反的方式（逆向）重新思考它。這種新的、創(chuàng)造性的觀點(diǎn)往往能讓他更加容易地解決問題。

“逆向思維”是指把一個假設(shè)或問題顛倒過來，反向思考：“如果事實(shí)正好相反呢？”

與其問做什么，不如問不做什么。

這是一個強(qiáng)大的工具，能夠訓(xùn)練你的思維動態(tài)地思考。通過將重點(diǎn)放在乍一看不明顯的錯誤和障礙上，你可以主動地想出解決方案。

2. 4種實(shí)踐“逆向思維”的方法

“逆向思維”的美妙之處在于它的應(yīng)用很廣泛，既專業(yè)化又個性化。

這個過程并不總是需要花費(fèi)太多的腦力或時間。有時候當(dāng)你要做決定的時候，在頭腦中快速地反轉(zhuǎn)情況就足夠了。

但是，還是讓我們實(shí)際一點(diǎn)，談?wù)勅绾卧谀愕纳钪袘?yīng)用它。

1. 進(jìn)行失敗預(yù)分析。

Twitter 和 Square 的創(chuàng)始人杰克?多爾西（Jack Dorsey）向風(fēng)投投資者展示了一個名為《Square 失敗的 140 個原因》（140 Reasons Why Square Will Fail）的幻燈片。

接著，他否定了這 140 個原因出現(xiàn)的可能性，并給出了理由。這就是一個逆向思維的過程：我的提議可能會有什么反對意見？我該如何從一開始就反擊他們？

回答“是”的最快方法是，解決所有他們可能說“不”的原因。

類似的情況也存在于企業(yè)界。與其做事后審查，不如進(jìn)行一個事前會議。和你的同事或客戶坐下來，討論你正在為之努力的最重要的目標(biāo)或項(xiàng)目。然后，快進(jìn) 6 個月，想象項(xiàng)目或目標(biāo)失敗了。

到底是哪里出了錯？你犯了什么錯誤？它是如何失敗的？

換句話說，想想你的主要目標(biāo)，然后問自己：“什么會導(dǎo)致事情變得如此糟糕？”。列出你所面臨的挑戰(zhàn)，并根據(jù)失敗點(diǎn)做出應(yīng)對計(jì)劃。

你也可以很容易地將逆向思維應(yīng)用到個人生活中。

比如說你給自己設(shè)定了一個雄心勃勃的目標(biāo)。想清楚什么會導(dǎo)致失敗。是時間不夠嗎？目標(biāo)定得太高？缺乏某些技能？缺錢？你能做些什么準(zhǔn)備呢？

我準(zhǔn)備幾個月后去休假。為了讓假期過好，我在想有什么原因會導(dǎo)致假期失敗，舉幾個例子：

不關(guān)注自己想從休假中得到什么

每天大部分時間都在閱讀，而沒有明確的目標(biāo)和行動

被那些感覺效率很高，但卻沒有實(shí)質(zhì)性進(jìn)展的小任務(wù)困住

關(guān)注和閱讀太多資料，“計(jì)劃”多于“行動”

我現(xiàn)在正在思考自己能做些什么，來確保這些事情不會發(fā)生。

2. 不要想著如何贏，而要想著如何避免輸。

避免愚蠢比追求聰明更容易。

沃倫·巴菲特的商業(yè)伙伴、億萬富翁查理·芒格就以這句話的哲學(xué)而聞名。

如果你想要贏得一場網(wǎng)球比賽，那么獲勝的策略就是避免犯錯。避免錯誤的方法是保守，保持主動權(quán)，讓對方有足夠的空間來犯錯誤，因?yàn)樽鳛橐粋€業(yè)余的人，他會玩一場注定失敗的游戲而不自知。

我們應(yīng)該避免失敗，而不是努力去贏。

很多時候，人們關(guān)注的是如何取得成功。但是，更好的方法是考慮成功的反面。

想想你不想過什么樣的生活，不想成為什么樣的人，并確保你盡一切努力避免這種情況的發(fā)生。

對你來說，普通或悲慘的生活是什么樣子的？反過來，做相反的事。

寫下那些你不喜歡的人的性格特征，讓自己不要成為那樣的人。

你是否還有一些想要超越的領(lǐng)域，但還沒有改掉自己的壞習(xí)慣？有時候，成功不是關(guān)乎養(yǎng)成好習(xí)慣的，而是關(guān)乎避免壞習(xí)慣的。

試一試，這種思維練習(xí)能讓你的思路更加清晰。

3. 問自己一個簡單的問題。

對很多人來說，消極偏見驅(qū)使我們從“行不通”的角度來看待挑戰(zhàn)。

當(dāng)我們在面對一個問題時，我們傾向于認(rèn)為它將是多么的復(fù)雜和耗時，于是變得焦慮，甚至在嘗試之前就想放棄。

在這種情況下，你可以問自己一個很好的問題：

“如果這是一個很簡單的問題會怎樣？”

“太復(fù)雜、累人、冗長、不可能”的相反面是什么？

假設(shè)你要做的事情其實(shí)很簡單，這個過程是怎樣的？你需要什么來開始？你想要什么？

我注意到，簡單地問自己這個問題，可以阻止我過度思考和讓事情變得過度復(fù)雜。它提醒我不要把事情看得那么嚴(yán)重，打開音樂，喝杯咖啡，開始行動就好了。

4. 有時候，我們需要“反目標(biāo)”而行之。

有時候，當(dāng)我們過于專注自己的目標(biāo)時，會無意中損害生活中的其他方面。

有一位“反目標(biāo)”（Anti-Goals）的支持者陜普里（Shaan Puri）舉了這樣一個例子：

你的夢想是成為一名音樂家，你猜怎么著，你真的實(shí)現(xiàn)了夢想！但是當(dāng)你環(huán)游世界的時候，你變胖了，染上了毒癮，婚姻一團(tuán)糟，孩子不認(rèn)識你……你贏得了夢想，卻輸?shù)袅松睢?/p>

建立目標(biāo)后，你需要逆向思考一下：什么是你不希望發(fā)生的，無論是最終結(jié)果還是在過程中？

在你追求目標(biāo)的過程中，最壞的結(jié)果可能是什么？什么系統(tǒng)或行為會導(dǎo)致這種情況？你現(xiàn)在能做些什么來避免這種情況發(fā)生呢？

總結(jié)

“逆向思維”是一種非常實(shí)用的思維模式和思維工具，你可以在工作和個人生活中使用它。

簡單地說，“逆向思維”就是把假設(shè)或問題顛倒過來，逆向思考：“如果事實(shí)正好相反呢？”

在日常生活中應(yīng)用這一技巧的 4 種方法：

1.對失敗進(jìn)行事前分析

2.我們應(yīng)該避免失敗，而不是努力去贏

3.問自己一個簡單的問題：“如果這很容易呢？”

4.有時候，我們需要“反目標(biāo)”而行之

譯者：Jane

關(guān)鍵詞： 逆向思維 心理模型 這種情況